A primeira plataforma que mede e treina a resiliência e a vitalidade usando apenas a câmera de um celular.
(-) ansiedade, estresse e depressão
(+) saúde, bem-estar e felicidade
- Biofeedback em tempo real:– Use a câmera do seu celular para ver suas emoções mudando na tela.
- Ciência a seu favor: – Técnicas comprovadas pelo HeartMath® para reduzir o estresse.
- Simples e prático: – Apenas 3 minutos diários para treinar a sua resiliência.
- Autorregulação inteligente: – Saia do modo de sobrevivência e assuma o controle do seu bem-estar
- Gratuito por tempo limitado: – Comece agora a sua jornada para uma vida com mais vitalidade.
Reduza ansiedade, estresse e depressão.
Aumente saúde, bem-estar e felicidade.
Veja o Invisível: sua tranformação do estresse para a coerência
Com apoio da tecnologia de biofeedback você mede, treina coerência cardíaca, enxergando em tempo quase real os ritmos do seu coração sairem do estresse e entrarem do Modo Vida. Basta colocar seu dedo na câmera do celular. Isso significa mais consciencia do seu estado interno e ativa o seu poder de escolher a transformacao de dentro para fora.
É simples praticar
Crie uma rotina leve e possível. Pratique pelo menos 3 vezes ao dia, pelo tempo que quiser. Sem pressão. Sem complicação. Apenas consistência.
Menos do que te limita
- Ansiedade e Estresse
- Cansaço mental
- Sobrecarga emocional
- Sensação de estar apenas sobrevivendo
Transforme autocuidado em impacto
Ao praticar a coerência cardíaca, você ganha HeartCoins. O nosso princípio é simples:quando você está bem, você faz bem a si mesmo e faz o bem ao seu redor. Transforme seu estresse de forma divertida e veja como a sua vitalidade reflete nas suas relações e no seu dia a dia.
Uma nova forma de viver
Mais presença.
Mais consciência.
Mais equilíbrio.
Com poucos minutos por dia, você muda sua relação com o estresse e constrói um bem-estar real e sustentável.
Comece hoje
Crie sua rotina.
Pratique.
Sinta.
Evolua.
BeHeart é coerência para bem viver.
O PROPÓSITO
Uma jornada de transformação pessoal
Conheça a história por trás do BeHeart e descubra como a Inteligência do Coração pode mudar a forma como você vive.
Foram 4 anos de desenvolvimento com muito carinho para democratizar o acesso ao biofeedback. Nosso convite é simples: pare de viver uma sobrevida e escolha viver na sua melhor versão.
Resultados cientificamente comprovados pelo HeartMath®
Transformação mensurável e duradoura
Um estudo conduzido pelo Instituto HeartMath® com 11.903 pessoas durante 6-9 semanas de prática de técnicas de coerência do coração em uma multinacional gerou, após 6 meses, os seguintes resultados:
Benefícios individuais
de redução em sintomas de depressão
de redução em fadiga
de redução em ansiedade
de melhoria na qualidade do sono
de aumento em foco e clareza mental
*Estudo conduzido pelo Instituto HeartMath® com N= 11.903 pessoas durante 6-9 semanas de prática de técnicas de coerência do coração. Porcentagem de indivíduos que responderam “frequentemente a sempre” na Avaliação de Qualidade Pessoal e Organizacional (POQA-R) normatizada e validada antes e depois.
Mais equilíbrio começa dentro de você.
Uma experiência simples e transformadora que conecta tecnologia e bem-estar no seu dia a dia.
Tecnologia que te ajuda a sentir melhor
- Receba orientações e motivação do Heart, seu mentor IA e ganhe HeartCoins
- Acompanhe sua evolução de forma simples e motivadora
- Receba orientações personalizadas para o seu momento
Uma experiência leve e envolvente
- Práticas rápidas que cabem no seu dia (a partir de 5 minutos)
- Feedback cardíaco imediato para você perceber a mudança
- Evolua no seu ritmo e celebre cada conquista
A BeHeart não é sobre mudanças passageiras.
É sobre transformar a sua vida — de forma profunda e duradoura.
Com práticas guiadas e tecnologia de biofeedback, você aprende a auto regulação inteligente, reduzir o estresse e viver com mais leveza, clareza e presença.
Para empresas
Leve o BeHeart app para sua equipe e ajude a combater a pandemia de estresse ansiedade e depressao
– Reduza o impacto da doença mental na sua empresa
– Reduza custos de afastamento, presenteismo, absenteismo e afastamentos
– Melhore produtividade, criatividade e o clima organizacional
– Conte com dashboard inteligente para monitorar engajamento na experiência BeHeart, nível de coerência por departamento e o mood emocional do dia.
– Atenda os requisitos da NR-1, com mapeamento de estresse por meio do DAS-21 dentro do app e aderindo um programa divertido onde a gamificação motiva e promove a transformação
– Transforme HeartCoins em benefícios
Seja uma organização HeartBased
Para profissionais que cuidam de pessoas
(psicólogos, médicos, terapeutas, coachs, mentores, líderes)
Se você é um profissional Certificado Heartmath, use a tecnologia BeHeart App para:
Treinar seus clientes e pacientes a dominar estresse ansiedade e depressão e se tornarem protagonistas de sua vida
Dashboard para vc observar a evolução de seus clientes e pacientes
Melhore a vida de seus pacientes e clientes. E também a sua pelo poder da autorregulação.
Dúvidas frequentes
Como funciona na prática?
O BeHeart combina práticas de coerência cardíaca com tecnologia de biofeedback. Você faz exercícios de respiração guiada de 3 minutos e usa a câmera do celular para visualizar o seu estado interior se transformando em tempo real.
Preciso de equipamentos especiais?
Não! Tudo o que você precisa é do seu próprio smartphone. Nossa tecnologia transforma a câmera do seu celular em um leitor preciso dos ritmos do seu coração.
Quanto tempo por dia eu preciso praticar?
Recomendamos práticas curtas de pelo menos 3 minutos. Você pode fazer quantas vezes quiser ao longo do dia para treinar o seu cérebro a um novo “normal” de calma e foco.
O aplicativo é pago?
O download e o uso do BeHeart são gratuitos por tempo limitado. Aproveite esta oportunidade para iniciar sua jornada de autorregulação.
Como posso ajudar a melhorar o app?
O BeHeart foi feito para você. Na sua terceira vez usando o aplicativo, um rápido formulário aparecerá. Seu feedback é muito importante para continuarmos evoluindo!